这个其实主要看你的打法，如果你是直板近台弧快打法，那么40度刚刚好，出球质量高，如果不是这个打法，那么就太硬了，容易影响稳定性。
胶皮度数选择由底板和打法决定，一般7层配低度数，5层配较高度数。
原因是7层较硬，需要相对软一些的胶皮平衡，否则不易控制，5层较软，需要较硬的胶皮平衡。
加碳的看自己的爱好了，喜欢大力无脑抽的或速度型的球友用偏硬一些的，喜欢控制和打弧圈的人用较软一些的胶皮。
不同硬度的海绵其实就像一张弓，硬度越大蕴含底劲越足，射程也就越远，但其缺点也较之软海绵难于驾驭。
如果自身力量足够，能够将硬海绵打透，发挥硬海绵的底劲，但一般人驾驭不了。
所以对于一般业余选手而言不推荐使用硬海绵的套胶。
例如红双喜狂飙胶皮初中级选手建议使用39度的套胶。
海绵硬度大的胶皮，吃球能力弱，球容易脱板，出球速度快，球速难于控制且制造旋转效率相对较低，常适合于速度力量型的选手，快攻选手可选择海绵硬度大的胶皮。
海绵硬度小的胶皮吃球时间长，出球速度虽慢但可以制造出较之硬海绵强的旋转。
并且软海绵拥有更好的手感和控球感，所以软海绵胶皮适合于强调旋转的弧圈型选手，也比较适合刚入门的初学者。
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