对于中考体育不合格的人来说，他们还能考上高中吗？

在青少年体质改善不明显的情况下，教育主管部门最终祭出加强体育考试这一终极王炸。

如果体育考试分值达到100分，完全实现与语数外平起平坐，体育不好光文化成绩好可能就考不上理想中学，其冲击力将是史无前例的。

我国教育素来就有考什么学什么的传统，应试功夫极强也是从学校到老师、家长、学生经过多年训练所练就的本领，体育增加至100分，那么体育的重要性自然也就跟语数外一模一样。

学生、家长、学校必然会投入更多乃至大量精力在体育锻炼上，体育考试成绩想必上去是肯定的，自然而然学生体质也就改善了，小胖墩、小豆芽们和近视眼也将大大减少。

体育与教育的深度融合也将在这一政策引导下展现美好的未来。

从道理上说，让体育回归教育，让孩子们多参加锻炼促进身心健康成长，练就强健身体本身就无可厚非，“文明其精神，野蛮其体魄”就是对于体育与教育最好的融合诠释。

但另一方面，该“强力”政策的出台也在一些家长和社会人士中引发激烈反对，有家长称这将是新一轮学生学业负担的加重，学生本身花在文化学习上的功夫已经够多，时间本来就不够用，这下好了，还要花时间在体育锻炼上，学生忙得过来吗？

也有人认为这是对体育不好的学生的歧视，对超重肥胖学生的人身歧视，既然允许语数外有差别，也应该允许体育有差别。

无论怎样，政策大方向已经明确，争论也无法改变体育成绩未来更加重要，体育考试与语数外考试同等重要的趋势。那么如何应对就成为对于学生、家长、学校和全社会的考验了。

有些省份已经积极行动，比如云南在2020年12月出台政策：“中考体育考试分三年6次进行（七年级满分20分、八年级满分40分、九年级满分40分），总分100分”，有些省份则处于相对观望状态。

总体而言，不断增加中考体育分值，提高成绩评价标准，拉开考生分差似乎都是各省的三板斧。

当然可以。但是，如果你把额外的体育考试转为中考，我还是希望你能好好训练，最好能取得优异的成绩。但如果有特殊情况，尽力就好。参加中考体育加试时(加试前一天发烧，补考)，有个女生低血糖，换算分数21分(满分30分)。但是没办法，也改不了(她吃巧克力没用，但是没精力)。

但是，如果有时间训练，就是没有自信，觉得过不去。然后想想以后怎么办。不要以为中考体检合格就没事了。还有三年高中！还有大学！如果你通过了中考的培训，就一定能通过中考。况且高中体检你只要补考，老师打不开后门。你要相信自己。我们体育高考前每天都跑圈，大家都可以练。这取决于你的坚持。

考前买了一双跑鞋。如果还差不多，可以买一双。但是一定要穿一段时间，好好磨合。跑步前可以找个比你快的同学，让他带你一起去。你可以看着你的鞋子跑。但是有些人不喜欢和别人一起跑步。因人而异。匀速跑，但不要太慢。看专业跑步姿势(我们有高中体育书，可以借或者百度一下)。如果你想用嘴呼吸，用舌头抵住上颚。

“极点”的治疗由于内脏的惯性，供氧暂时滞后于肌肉活动的需要，肌肉活动产生的大量代谢产物无法及时运走。因此，跑步一段时间后，会不同程度地出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速下降等症状，产生难以继续跑步的感觉，称为“极点”。撑竿跳高是800米跑中一种正常的生理现象，其反应程度与训练水平、运动强度和准备活动的充分性密切相关。

训练水平高的考生对内脏和神经系统的适应能力强，“极值点”现象出现晚，程度轻，持续时间短。充分的准备活动可以缓解“极点”的反应程度。当“杆子”产生时，我们必须以顽强的毅力坚持跑步。要加强呼吸深度，适当调整跑步速度，才能缓解“偏激”现象，出现“二次呼吸”。

中考体育是对中学生体能的一种测试考评，并不能说明一个孩子学习能力以及其他方面能力不行，如果考试不合格，只能相应的把分数拉低，如果文化课分数高的话，综合分数依然可以上高中，但是如果两个分数都不高，可能就会带来一定不好影响了。

可以上的，充其量只是在中考总分上吃亏，并不影响读高中。我们当时读初中那一年体育分是三十分，很多同学考了十几分，但是最终也上了高中。体育分考的低，总分都要靠文化分了。

对于大多数省、市来说，中考成绩是没有单科线的，只要总成绩足够好，总分足够高，是不影响上高中的，当然建议还是要经常锻炼。