跳高可以长高吗？

采用跳高的方法进行增高，方法比较单一，而且效果也不明显。

长高方法要因人而异，根据自己的年纪、性别、环境因素、经济状况等进行综合实施。

1.首先当然是要从运动说起,可以每天抽出半个小时或者一个小时出来,打打羽毛球、篮球或者是排球...

2.通过补钙,可以每天晚上喝一杯牛奶,或者平常没事的时候晒晒太阳,有利于小孩子长高。不要选择...

3.小孩子要保持足够的睡眠,每天要睡够八个小时,最好能够保持早睡早起的好习惯,足够的睡眠也...

4.踮脚也是可以促进长高的好办法,平常在家没事的时候可以踮起脚,然后四处走走,走的过程中可以...

5.每天一定要吃早餐,早餐不仅可以一定程度上促进长高,还可以帮你养好胃,中午也要吃好

（希望此回答能帮到您解决问题。

原创码字不易，希望能够采纳、点赞。）

可靠的研究结论显示，有助于长身高的因素有三个：一，全面而均衡的营养摄入；二，充足而高质量的睡眠；三，对长骨带有压力性的运动，其中就包括跳之类的运动，跳绳、打球等。跳高对长骨也会形成一定的压力，所以跳高运动对促进长身高也有益处。当然不是说只要跳高就一定能长身高。其他运动还有跑步、登山、适当举杠铃等都可以对长骨形成压力，都可以有助于长身高。
男性最晚22岁、女性最晚20岁，骨骺板就基本完全闭合，骨骺板闭合了就不再长身高。另外，一个人的绝对身高是由基因决定的，比如一个人基因决定的身高极限是1.75米，那么再怎么后天努力也不会超过基因决定的身高，不会长到1.76、1.77米。

可以的，身体是根据你经常使用哪个器官，哪个器官就会成长的特别快