你好，如果眼睛干涩酸痛的话，建议试试这些方法，会有效！
1、做眼保健操：敲打眼眶。有空就做眼保健操，或者敲打眼眶四周。注意：要洗干净手再进行。
2、看远处：工作间隙，注意休息双眼，看看远处的风景，有助于放松眼部肌肉。
3、热敷：用热毛巾热敷双眼，会觉得很放松很舒服。或者用搓热的双手捂着双眼也可以。
4、减少用眼：已经有不适症状了，真该好好爱护它了，少看手机和电脑吧。
5、补充眼睛营养，像补充叶黄素或者花青素，可以试试健视佳越橘叶黄素，合理应对长时间用眼导致的眼干、眼涩、视物模糊等眼疲劳问题。
致眼睛干涩的原因较多，具体如下：1、感染因素；2、非感染因素；3、环境因素：如环境污染、风沙较大等；4、自身因素：常见于老年女性；5、其他因素：眼睛局部感染所致，如慢性炎症、慢性结膜炎。
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