首先，你并没有做错事情。在道德和伦理上，与有家庭的人发生关系是不被接受的，这不仅可能对你自己和你的家庭造成伤害，也可能对她的家庭造成伤害。
如果你发现自己对这位女邻居有了错误的感情，我建议你尽快与她保持距离，并停止任何与她单独相处的机会。避免与她发生任何不适当的关系，以免造成不必要的痛苦和麻烦。
此外，如果你对自己的行为感到困惑或不确定，你可以考虑寻求专业咨询，例如婚姻咨询师或心理学家，以帮助你理清思路并解决困惑。
最后，我们应该尊重他人的感情和婚姻关系，并避免做出任何可能伤害他人的行为。
正常人是能控制住自己非正当欲望的，尤其是成年人。你不觉得这样很不合适吗，都是有家庭的人，肩膀上要有担当，你好好想想是不是这个道理。
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