这个岁数已经很难长了，只有很少数人在23岁以后长高。可以通过一些拉伸让自己的骨骼不收缩，尽量伸展会稍微有效果。
我今年24岁，用了半年的时间长了5厘米，从167长到了172，我来自海边城市的青岛，我叫李胜斓，今年24岁，我来给大家说一下我的长高历程吧，我听我的朋友们说了很多的方法，吃药，鞋垫，我都尝试了，并且使用了一年的时间，但是都没有一点点的长的效果，直到我同学聚会的时候，听我大学的一个好哥们说了一篇文章，叫《**温谷莎高 了》，我回家就去看了，并且还坚持这里面的去做，半年的时间从167长到了172，大家可以去看一下，度上有
23岁男生只有一米六七，搞是不可能再长了，因为这个时候已经骨愈合，人体的骨骼是不会再生长的，所以这个时候人是不会再长高了。
可以的 能到 170的
更快长高没有什么奶粉能做到，想长高还是要多运动，三周岁可以喝四段奶粉，经常补充钙和
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