为什么我自己一个人运球可以运的很好 但在实战中就运不好了 为什么啊？

1 运球你通常以为用手运？其实不然，运球是要手指头运，球拍下的同时，5个手指头要触摸到球，而不是掌心，所以要看你运球的方式对还是不对，很简单，你去脏点的地方打，打一会儿，再看看自己的手，是手指头脏还是手掌，如果掌心也脏了，这就代表你运球方式有问题，所以应该从基本的练起。
2 要怎么样提高运球能力？首先你可以站着运球，但眼睛不能看球，练熟练后，边手边运，两手都要这样。（现在很多右呸子，突破只会一边，这样人家防守你很简单）熟练后再跑起来。当然你自己一个人练的时候感觉轻松，没有压迫感，所以你真正在打比赛的时候就会出现你所说的问题。
3 出现你说的问题后，你一定很郁闷吧，或许再场上就不敢再运了，如果这样的话，你永远都不会，只有真正实践才能进步，一次这样的实践，比起你在家里练习10次好。
4 最后的建议，如果你新的学习了什么过人技巧或什么新的动作，在晚上睡觉的时候，闭上眼睛，用三维空间幻想你自己用这些技能的时候，这招下去应该要怎么样，还要用什么招数？联想一下，这样对你有帮助！
这些经本人测试，真的很有效果！！！

这和你的个人心理素质有关系，好多打比赛，把自己一个人练习的本事那到比赛上来，不要紧张就OK了。

这个 要有球感的 对篮球要有控制力，有好多方法，戴手套，绕着凳子运球。只要多运球，多看视频，肯定没问题的。还有就是重心要低，这个很关键。只要时间长了肯定可以运好的，我之前运球也不好，多练练多学学。就好啦

运球时人与球要配合好，虽然是人控制球，但自己身体也要跟上球的节奏，脚步要灵活，使人、球配合协调、和谐，这样身体动作也会很流畅、舒展、漂亮、有效。

偶第一次打全场的时候小腿都在发抖。。。
楼主多打几场比赛感觉找到了球也能运好了。。