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剧烈运动后喝牛奶好吗！
剧烈运动后喝牛奶好吗！
2024-12-01 04:59:42
推荐回答（1个）
回答1：
在任何情况下，空腹喝蛋白质都不好，富含蛋白质的食品有：牛奶，豆浆，酸奶，鸡蛋
等。喝牛奶前最好先吃一块饼干之类的碳水化合物。
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