天气热,怎么办 ?

1、要多吃水果多喝水，2、待在凉爽舒适的地方，必要的电器是不可少的，3、出门做好防晒措施，4、出过汗后及时用温水擦拭，因为皮肤黏黏的会很不舒服，5、心态放平稳，夏季气温高是自然现象，“心静自然凉”。暂时就想到这么多，其他的日后再补充吧！有不周到的地方还请包涵……

我非常同情你啊,因为我知道现在我国好多地方天气特别热,气温最高在42.2度，这样的气温让人真受不了，我们这29度我还难受呐，何况这些高温地区啊。
现在解决的办法除了空调，没有特别有效的措施。只有几点你试试1、用温凉水冲洗身体；2、保持身体相对稳定，减少活动，特别是户外活动；3、在保持室内通风良好，同时在室内放置一盆冷水，2小时一换；4、保持心态平和，常言道心静自然凉。

1.开空调。应对天气炎热最简单粗暴的办法就是开空调,但是为了防止感冒,开空调的时候要注意不要开得太低,同时注意定时通风。
2.开电风扇。如果没有空调,开电风扇也能稍微缓解一下天气炎热,目前市场上有好多种类的电风扇,价格并不是很贵,如果太热的话可以同时开两台电风扇。
3.房间洒水。如果空调、电风扇都没有的话,可以在房间洒水,或者放几盆水在房间里,水蒸发的时候会带走一些热量,物理课上学到的蒸发吸热。
4.铺上防晒膜。夏天炎热,还可以提前在太阳出来的时候将防晒膜覆盖在楼顶及太阳晒到的地方,还可以在房间贴满防晒贴膜。

要多吃水果多喝水，2、待在凉爽舒适的地方，必要的电器是不可少的，3、出门做好防晒措施，4、出过汗后及时用温水擦拭