不妨试一下这套高效燃脂的hiit训练计划，一共四个动作，每个做四到五组，坚持下去一定能瘦下来。
坚持锻炼啊，一定要坚持，不能两三天的热度。我现在每天上下班都是走路，不坐车了，20天后居然发现自己瘦了4、5斤，手腕明显的瘦了一圈。
少吃多动是减肥的不二法门，虽然慢点但是健康才是最重要的，千万不要随便尝试减肥药物，是药三分毒。
在根据自己的情况下，选择产品也是很重要的，不要盲目求成，这样很容易反弹，建议也要注意日常饮食！
