下肢静脉曲张如何预防

2025-01-01 17:05:20
推荐回答(5个)
回答1:

日常护理: 1、穿弹力袜,促进血液循环 2、避免磕碰,容易出血 3、注意腿部保暖,腿部受凉,血液循环不畅 4、适量的有氧运动,增强体质 5、饮食清淡,粗粮与果蔬搭配食用

回答2:

平时注意避免久坐久站,少盐饮食,尽量不穿高跟鞋和紧身的裤子
如果可以的话可以多抬高双腿,睡觉时在腿下垫几个枕头来抬高下肢

回答3:

你需要做的第一件事,让身体动起来:
不管你是因为职业的原因,还是因为工作的原因,如果你在不得已的情况下,需要久坐久站。为了更好的降低静脉曲张的发生概率以及帮助静脉疏通血液。
你需要做的第二件事,经常做踮脚运动:
踮脚,顾名思义是指脚尖着地,脚后跟离地。如果你办公的地方非常充裕,还可以下肢踮脚。当然,为了不着别人嫌弃,你可以问下跟你同一张桌子的人。
你需要做的第三件事,穿弹力袜:
如果你只是轻度或者是中度的静脉曲张患者,你就可以询问下医生的意见,在一段时间内穿弹力袜。它的弹性,可以在一定程度上帮助静脉减少扩张的现象。

回答4:

静脉曲张刚开始的时候是不怎么明显的,可越往后发展越严重:
1.初起可无明显症状,有些患者常感患肢沉重、胀痛、易疲劳,休息后可缓解。
2.患肢小腿浅静脉渐现隆起、扩张,有时可卷曲成团或囊状,尤以站立后明显,抬高腿后消失。
3.病程长者,小腿下端、踝部皮肤有色索沉着、瘙痒、湿疹。部分患者可并发血栓静脉炎,局部呈红肿硬块、压痛。曲张静脉易损伤发生出血,或感染形成溃疡,更严重的甚至会造成截肢。

回答5:

中医可以适当 的调理