别喝油，这个治标不治本。便秘一般是肠胃燥热，多喝水，多吃水果，蔬菜，特别是香蕉，红薯，青菜。通过饮食来调理。如果要快的话，可温水冲服1支睿德至善酵素，淘宝有买，很快就拉。不要乱吃泄药。严重的话请及时就医。
