好朋友结婚请我去当伴娘，我该怎么拒绝

既然是好朋友，可以委婉的拒绝，并不伤了你们姐妹的感情。可以跟她说明一下自己不想当伴娘的原因，或者是确实是什么事情不能去，然后帮她推荐一些人选当伴娘。表明自己的难处，委婉拒绝，然后设身处地为对方设想，看看还有没有其他的解决办法。提供一些资讯或者资源，成功实现“曲线救国”。此外，值得提醒的是，拒绝别人也需要看场合，如果是在大庭广众之下，为了给对方保留一些颜面，最好不要当着大家的面直接拒绝，而是先暂缓处理，可以这样说：“让我考虑一下，稍后给你明确的答复”。

如果她坚决要你当伴娘的话，你不想当面拒绝她，你可以告诉她你需要考虑的时间，后面在拒绝她。咱们经常以“需要考虑考虑”为托词而不愿意当面拒绝请求。内心希望通过拖延时间使对方知难而退。这是错误的。假如不愿意立刻当面拒绝，应该明确告知对方考虑的时间，表示自己的诚信。

有一点一定要牢记，拒绝她不是你的错，不用频繁的跟她道歉。在你和她说明原因时，尽量避免过于冗长的借口、频频道歉等，因为这些借口就有可能让对方找到更多可以说服你的点，也让对方感觉只要多费些唇舌便可能说动你，甚至给对方一种“你不帮我真的是你的错”、“本来帮我就是你应尽的义务”等不健康的错觉。

其实生活中，我们都应该学会拒绝，在自己感到不适的时候就应该拒绝他人。长期不拒绝，会让互动双方陷入一段依赖共生的关系——求助的人依赖于不拒绝的人，而不拒绝的人也逐渐依赖上他人对于自己的依赖。求助者会开始予取予求，把一切当做是理所应当。不拒绝的人感到非常疲累，充满抱怨，但意识不到这种结果是两个人共同造就的。

好朋友结婚请你去当伴娘，就说不喜欢做伴娘就好。

随意一个理由就行啊。出国公干，出国考察，出国探亲，出国治疗。随意吧。