主料攀枝花辅料西红柿大蒜小米辣盐巴味精步骤1.把叶子，花芯取干净。2.用水煮软。3.撕小，用冷水泡10分钟左右4.准备好材料，切小，备用。5.炒锅中放入油，油微热后倒入小米辣和大蒜，6.翻炒香后，倒入西红柿。7.把西红柿炒出红汁8.倒入攀枝花，翻炒3分钟左右，即可出锅
