首页
230问答网
>
健身操与跑步结合每天运动多久比较合适?
健身操与跑步结合每天运动多久比较合适?
2025-02-01 22:01:30
推荐回答（1个）
回答1：
这个主要看你想达到何种效果，一般是45分钟健身操，1个小时跑步！当然还有个重点，做任何运动的时候先要做拉伸起码20-30分钟，前后都要呢
相关问答
健身操和跑步那个减肥效果比较好？
健身操还是跑步效果好？
做健身操还是跑步减肥效果好。如果每天做半小时健身操的话，得多...
跑步跟跳健身操哪个减肥效果好？
减肥一定要跑步吗？每天做健身操可不可以代替跑步？（因为外面空...
跳健身操减肥还是跑步减肥
觉得慢跑和健身操相比哪个减肥效果更好
每天做半小时健身操和20分钟的慢跑对减肥有用吗？
最新问答
彩虹岛 宠物开店问题
梦见小山坡塌陷
小汽车的朝阳轮胎多少钱一个
上海美丽园大酒店离外滩有多远
小区固定车位总是被占，有什么好办法吗？
求《冒险岛》刀飞装备的选择
男友叫他爸爸给我找工作，发生了些事，希望大家帮我打开心结
我是双鱼女 怎么搞定水瓶男
有没有关于蒙古的诗句？
水果店店在空调下需要加湿器吗
