有一段时间,我也经常鬼压床,但是现在没事了。我当时认为是由于压力大造成的,但是现在比那时压力还大,现在却没事,说明这跟压力大不大没有直接关系。你现在要注意的是把心态放正,每次鬼压床时都要提醒自己“这很正常,没什么大不了的”,因为只要你睡觉醒来过一会就会好的,也不会给自己带来什么坏的影响。至于心脏疼,可能是因为你侧睡长时间压迫心脏造成的,换个方向侧睡应该就没事了。
鬼压床只是太累了
心理作用,可以试着睡前喝杯纯牛奶