19岁这个年龄应该是还可以长个的,想长个多运动是最好的,个人建议打篮球可以促进长高. 还有个办法要看能否长个子就是看你的骨垢线有没有闭合,这个可以到医院拍张X光片就可以看到了.如果骨垢闭合就不会再长个了.
都说长个能到25才19不用太着急你小腿弯应该是瘦的我也那样我的朋友高中毕业后3年又看见他比以前高能有5 6cm没事o(∩_∩)o...哈哈
保持锻炼并时常做摸高运动,比如打篮球,跳高,做引体向上。
我就184