最好不吃。如果是经常晚上睡不着最好不吃，会产生依赖安眠药的，比如第一次吃一睡不着颗可以睡眠，但是下次吃一颗睡不着，你会吃2颗的，依次这样就不好了。
经常晚上睡不着最好找点事做，比如看书啊，。睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
如果晚上睡不着,可能是白天压力太大,也可能是心理有事,建议晚上喝一杯牛奶,这样有助于睡眠
最好别吃哦!
而且你年纪还那么小,如果要吃的话要询问一下医师再服用!
安眠药对人体有很的伤害，还是别吃较好。其实想很快睡着也不是太难，只要你静心来别想任何事，让脑子一片空白，只想快点睡着，对自己进行催眠（比如：催眠自己快点睡着，明天好去干自己特别感兴趣的事），这样不一会儿就睡着了
长期服用安眠药容易引起依赖性，最好不要随意服用安眠药！
白天加大运动量，睡前听听舒缓的音乐，喝杯牛奶，都可以有助于睡眠！
如果睡眠不好，可以服用谷维素加天麻素试试！
你最好不要吃，吃安眠药对身体健康有害的，你可以买几盒，（好睡点）来喝啊！
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