梦见我和女人在超市买柿子，

五大要点吃柿子一定要提高警惕：

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因为空腹不能吃柿子柿子含有较多的鞣酸及果胶，在情况下，他们是禁食的大小不等的肿块的作用胃酸的形成，如果这些块状物不能达到通过幽门小肠，它会留在胃中形成胃柿石。最初是一个小的胃柿石，如杏仁，但会更积愈大。如果你不能胃柿结石自然排出，就会造成消化道梗阻，上腹部疼痛，呕吐，甚至呕血等症状，手术大如拳头的胃柿石过程中被发现。如果胃“底”，那么你就可以避免胃柿石的形成。
2不吃每份200克的
柿单宁化合物不能被人体和食物中的钙，锌，镁，铁等矿物质被吸收而形成，这样，这些营养物质不能使用，因此吃柿子容易导致缺乏这些矿物质。而由于柿子糖，这就是为什么人们吃柿子比吃同样数量的苹果，梨，更饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入量。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。要漱口吃
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柿子含糖高后，并含有果胶，总有一些留在口中后吃柿子，尤其是在牙齿，加上弱酸性的鞣酸牙齿，很容易引起糜烂，形成龋齿，因此应该吃柿子几口水或漱口后饮。
4不吃柿子皮
有些人觉得吃柿子皮，同时咀嚼柿子吃比单其实更有味道，这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸浓度在皮肤的绝大多数，柿子涩，单宁酸，它不能全部脱尽，如果连皮一起吃更容易胃柿石的形成，当它的皮中含有单宁更特别涩工艺不完善时。
5忌与蟹，鱼，虾吃
医药，螃蟹和柿子都是寒性食物，所以不能同食。从现代医学，包括高蛋白蟹，鱼，虾在鞣酸的作用的角度看，它是易凝固成块，即胃柿石。

糖尿病吴施，柿子，因为它含有10.8％的糖，而且大多数是简单的单糖，双糖（蔗糖，果糖，葡萄糖即属此类），因此很容易被吸收后吃，这样血糖。对于糖尿病患者，尤其是那些在血糖控制不佳更是有害的。

柿子中含有大量的每100克含10.8克柿子，主要是蔗糖，葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子甜的原因碳水化合物。柿子等营养成分是小的，只含有少量的脂肪，蛋白质，钙，磷，铁和维生素C等。