适量加点糯米，粥更粘稠，口感更好，营养也更丰富。不过，红豆和薏仁加在一起是有除湿的作用，减肥的功效就因人而异了。不过这三样是可以放在一起食用，对于寒湿和热湿都有很好的效果。想减肥的话那最好还是靠运动减肥来的实在，当然你也是可以继续喝的。
做法很简单：
材料
薏米50克，红小豆25克，白糖适量
做法
1、薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。
2、加入适量白糖，冷却后食用。
煮法很简单，红豆薏仁洗净，泡一小时，下锅多放水，不要放糯米，你在减肥，所以只喝红豆薏仁水就行，饿的时候才吃一点红豆薏仁
不用放糯米，红豆薏米提前泡半天。洗干净入锅加冷水开锅后转小火20分钟即可。水比米多11倍最少
两个一起放锅里熬即可。建议加点小米或则大米口感能好点
不要糯米
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