睡眠不解乏，多梦。
就是心不养神的症状。
什么时间睡都可以睡，睡上一天都可以，到晚上还是觉得困，亚健康的身体，疲劳不易恢复。
也可以说是肾虚。
有时候喝咖啡都是在你困的时候喝的，你这样长期的恶性循环，当然能睡着了。
睡不着觉，不是单纯的药物就能解决的，往往很多时候，药物更有依赖性，反而影响你的健康和睡眠质量，晚上睡觉前不要饮食和喝太多的水，还有不要在睡觉前听刺激兴奋的音乐。平静的闭目养神，渐渐的你会睡着的。
你说话前后不一至，不吃药能睡哪为什么吃药？估计你是无法进入深度睡眠，这样无论你睡多久也没精神，这个问题有两种可能，一种是生理上，比如颈椎病，压迫你神经有可能让你睡眠不好，可以去找中医按摩医治，还有就是心里问题，心里问题没什么好方法，干活吧干累了试试能不能进入深度睡眠。或看心里医生！跟喝什么无关，你入睡正常，不是入睡困难，而是无法进入深度睡眠！
可能你容易做梦，或者一开始睡觉就做梦才会觉得醒了也累，
多梦其实在医学上也是一种病，得吃些安神的药来辅助，也要加强煅炼
睡不着觉，不是单纯的药物就能解决的
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