我上高中的时间已经快一年了 我发现我为什么还是不能接受这个现实
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何保持良好心态?
1.将不快以适当方式发泄出来,以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。
2.多与人交往,摆脱孤独。每个人都有一种归属的需要,会习惯的把自己视为社会的一员,并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人,无私奉献自己的一片爱心时,你会欣喜地发现,你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。
3.增强自信心,做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪,并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验;二是不在乎别人对自己如何评价;三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍,培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透,心胸开阔,情绪就能保持稳定。
心理保健-面对挫折
人生在世,谁都会遇到挫折,在遭受挫折的时候,不妨试试以下方法:
第一,沉着冷静,不慌不怒。
第二,增强自信,提高勇气。
第三,审时度势,迂回取胜。所谓迂回取胜,即目标不变,方法变了。
第四,再接再厉,锲而不舍。当你遇到挫折时,要勇往直前。你的既定目标不变,努力的程度加倍。
第五,移花接木,灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现,可用比较容易达到的目标来替代,这也是一种适应的方式。
第六,寻找原因,理清思路。当你受挫时,先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。
第七,情绪转移,寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调适,情感得以升华。
第八,学会宣泄,摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人,把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻精神疲劳
第九,必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时,不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情,晓之以理,导之以行,循循善诱,使你从“山穷水复疑无路”的困境中,步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十,学会幽默,自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态~我和你的遭遇一样~~我也问了??可是我满意的答案就是这个了~~我给了他25分~~我现在考了全校第二名!!!呵呵我想把在我前面的那个搞下台~~我相信你也可以~~高兴!!!的我也祝愿你早点接受这个现实~~现实就是那样的残酷可我们还是无发改变这个现实!!!只有去适应它!!要不然你就是被这个社会淘汰的!!我相信你。。GOGO!!!!!!!!!!!!!!
怎么说呢 我是路过的 我本在看五子棋 必胜法 无禁! 但是还没看懂[看了半天脑乱乱的 第一看哈 我想我这样看书 或网上看是看不懂了只好找个人教我了] 眼睛一转 就看你这个东西拉..........
我本来刚开始看的 心里有数了 看完后 我又不知道说什么好了 哎.. 我现在上的破中学 数学老师 上课和女生谈天说地.政治 历史 天文 地理 人文 金融 社会 什么鬼东西都聊的很爽 就是不上课最 上课最多的时间15分钟那都是好死了!下课都不想走还聊到上课 下节课的老师都来还不想走呢 生物 老师说我不门不会做人.还学什么?不用学算了!回家吧 生物课 上老师教我门的不是生物 而是政治 教我门全班怎么做人.他说最少 最低要求了 先学会做一个人吧在说什么学不学的问题了. 数学老师还会上15分钟课 生物老师1分钟都不上!英语 即即 歪歪 不知道讲什么 这个英语老特别认真了 一上课就讲个不停 都下课了都不舍得走和那个数学有差别!但是我都不知道他在讲什么 哎.. 语文 这个女老师 上课 开讲 讲完就走人 听不听是你的事了 有时候实在是累了 和女生聊天去了! 历史 班主任 我都不知道他干什么吃的!课不上 黑板上写一堆东西 写完走了?我都不知道他怎么想的一句话也不说的!政治 一般 不知道说他什么好 地理 上课就讲 讲完走人了.他也没什么说 物理 是全部老师中最好的就他一个像在上课 不过我看的出来 他也烦了一天不比一天了. 以上8课说的全是真的 我要说的有假 天打雷批 不得好死..全家死死死死....上面的东西 一句假话都没.我发誓..!
我也是小学 成绩不好才上这个破中学的.!你是初中上高中哈.差不多哈.我想我连你那样的高中都没了.
我和你说 你不要看我只上初二 就不把我说话 在意啊. 要知道我我其他人不一样 [信不信你的事了] 我的这名言 自夸一句 甚至可以一个活了几十的人还有理 ..
你的问题嘛 我不知道说什么好啊...
正题...进入了
你想学 我说真的很难 我以前.小学考烂了 上了这破中学 心想 他门不学管我什么事?我自己学 有心什么事干不成呢?怕什么 3年后我考一好的高中就可以摆脱了 区区 3年 阻挡不住我的前程和未来 可是 当我上后才知道什么叫世道黑暗啊. 以前的自信 雄心 经过半学期的考验 最后失败告终.上了初二后我上课都不拿 课本了 作业也不鸟他了 每天就是睡觉 . 我也想学啊 你看上面我说的老师 你叫我怎么学? 还有其他 学校问题 同学问题 我门班考试 及格人数15人. 全办65人 .自己算吧!
鹤立鸡群 说的好.!你怎么鹤? 不知道你的情况怎么样!反正我不知道怎么鹤了. 我是根本没希望了 拿数学来说 我段考得11分 雷人吧!我都不敢想 我上学会走到这步!真的没想的 . 自己学 你要学的起来 老师 讲1分钟 比你看书1个月还有用啊![绝对真理] 拿一本你什么都看不懂的书给你看 叫你自己学?呵呵可能吗?
我也知道是可以学. 但是他那是一般人可以做到的吗?反正我是没有那样的毅力的 还有智商的 和毅力! 这样的毅力我是没有咯 我看你也没有吧?嘿嘿.
说到这里拉. 来个总结吧! 为什么会这样呢.
中国穷! 3个字. 教育事业 搞不起来!现在这么多学校都是3流的! 老师的师德 根本没有. ... 当然 不是全部学校拉 .我这里是海南 海口 穷地方一个 具体位置不说了哈! 好的学校也有很多 但是你上到的那学校不好吧 有什么办法 中国 刚改革开放30年 可以算刚刚起步 没办法拉. 这次人大代表 也提出来了中国的教育问题 其中一个说老师工资少 所以不想用教 想把老师提成 公务员! 好让他门改下 .现在只说说 到真的实施 还有时间啊 我是没可能与上这样的好老师了! 和其他国家的教育 事业比一天 天 地 的差别哦!
说了这么你多 还没说你该 怎么办? 来我告诉你 真的想好好学 转校. 要实在没办法转 就 要做 常人所不能做之事 要有超强滴 毅力 努力吧!!!! 自学 对我看来 没什么希望 不过 你现在还有办法么?只有自 学了 一切都是命运. 没办法改了 这里有说会说 人定胜天 我本来要骂你的 可是 有太多话 没的打了 就不骂了! 去听下刘德华 的命运吧! 祝 你命运有所改变!我不知道说什么好了 就到这了哈!拜拜! 你不知道会M我不? 要是敢兴趣就先在百上MM我吧 88了 你要是喜欢我的废话 可以M我哦 我的废话 找不到发泄 有M多了 今天的只是冰山一角啊! 真的 拜拜了! 文笔 不好 有点不清楚 你慢慢看哈? 谢谢你全部看完.
我去的是区重点高中,父母不告诉是花钱进去的,我和分数线差很多,开始在一个差班(都是花钱进去的老手都不怎么看的起我们)但是我成功的考进重点班(年级第2),上了不错的大学,一切就靠自己,首先你要找到自信。每一次的小测验都要下功夫,慢慢的就好了,既然是没考好进去的,那就要让那个破学校因为你的存在而骄傲啊。我有个小学同学,学习很好,但去的普通高中,区测试没和我差几分,结果问他们学校的学生都认识他,说他是哪个高中代言人了。你想想,一直孔雀在凤凰堆里好看还是在乌鸦堆了好看,呵呵。
那是你的心理作用,只要你放开胸怀去接受他,就当还是再上小学.
我之所以跟你这样说,是因为我也是一个高中生,以前我也向你一样不能接受这个现时,但是现在我接受了
那是你的心理作用,只要你放开胸怀去接受他,就当还是再上小学.
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