因为压力过大、熬夜掉头发怎么治？

2025-02-21 22:14:13

推荐回答（5个）

回答1：

方法一：勤洗头及梳头
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
方法二：合理饮食很重要
对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

回答2：

　　你好
　　专业发型师为你解答
　　我总结了10几条经验愿意与你分享。。
　　用生姜和茶叶熬水,每天洗头.(民间)
　　-绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
　　-水果：如樱桃、苹果、大枣等。
　　-动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
　　-进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
　　除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
　　-吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）
　　-把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
　　-用啤酒洗头。再次补充：好象有很多人对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有人说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?
　　-捣碎生姜加入洗发精洗头。
　　-充足的睡眠
　　-多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)
　　这些你试试根据你的情况来决定希望能帮到你祝你好运

回答3：

天啊，为什么这么想不开，年纪轻轻熬夜啊，千万不要熬夜，熬夜有百害无一利，我身边甚至有两个熬夜玩游戏过劳死的。
首先一定要端正你自己的心态，压力都是自己给自己的，别太在意一些东西。
其次一定要调整自己的作息时间，规律睡眠健康生活。
再次，头发已经掉了的，长出来依然很旺盛，尤其是额发这两边的可能性不大，注意头发营养，洗头后用乳液护理，或者定期去理发店做护理。
掉发原因很多，比如毛囊问题，家族遗传等等，要弄清楚根源对症下药才是最好的处理方法，建议你去专业的机构先看下掉发的原因。

回答4：

这样的情况就是熬夜睡眠不规律，导致的头发脱落，以下是脱发者平时生活要注意的几点：
*睡眠
睡眠是养生的第一大补，如果一个晚上不睡觉，十个白天也未必能换回来，长期如此，身体就会亏空，直接影响肝肾的健康运转，肾气虚弱就会直接导致头发的大量脱落。有好的睡眠是头发健康的基本前提。
*饮食
饮食不规律或者没有营养，就相当于一片土地没有肥沃的养料，自然不会有茂盛的果实，饮食上一定要注意营养均衡。
*心情
心情的好坏本身就会影响到健康，忧思过度，还会费脑伤神，对于头发生长来说就像遇到乌云，要排除压抑的情绪，才能让头发的生长见到阳光。
*清洁
清洁工作必不可少，两三天洗发一次，可以搭配防脱发的缮丝缘丝木精华液，能够补益和调节头皮，给头发健康的生长环境，头发才能茁壮成长。

回答5：

有根据人为什么会掉头发掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢? 头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

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