洋葱泡醋减肥法会伤胃吗？

　　洋葱泡醋是一个很好的减肥方法 （必瘦哦） 而且无害的
　　而且会起到保健作用

　　参考资料

　　减肥：
　　洋葱中含有丰富的食物纤维物质,可以促进肠胃的运动,再加上白醋的作用,可以帮助燃烧机体内堆积的多余脂肪,还能防止脂肪在体内过多的积聚,让你即使不节食,也能轻轻松松,自然的"享瘦"哦!

　　♀准备:

　　中等大小的洋葱一个,约200克左右

　　一杯天然蜂蜜,约25毫升(怕酸的话,可以适当增加份量)

　　高级食醋适量(怕酸的话,可用优质苹果醋代替)

　　天然粗盐适量,尽量少放一点

　　可密封的干净容器一个,最好用玻璃材质的

　　♀制法:

　　⒈把洋葱洗净后去皮,切成薄片,放入冷水中浸泡片刻,再取出沥干水分备用,

　　⒉将粗盐和白醋放入煮锅中,开小火加热至36度即可熄火,判断方法是手指感觉微温.

　　⒊再倒入天然蜂蜜,慢慢搅拌至蜂蜜完全溶解,接着再放入洋葱薄片,

　　⒋待冷却后,将所有材料倒入密封容器中封好,放入冰箱冷藏室中冷藏一个礼拜后即可食用.

　　♀食用:

　　建议每天早晚各吃一次,每次吃个一小碟,大约60克左右,如果能再配合营养均衡的饮食和坚持适量的运动,瘦身效果是非常明显的哦!

　　保健： 许多老年人都有高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇、动脉硬化、冠心病、血黏度增高等，洋葱对于这些老人具有很好的保健作用。

　　下面介绍3种食用洋葱的方法：

　　方法一：醋泡洋葱 洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热2—3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。

　　方法二：厨醋泡莴苣叶和洋葱 把洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶子，然后倒人苹果醋，淹过洋葱即可。这种吃法可以治疗多年的便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。

　　方法三：洋葱外皮煎水喝 用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。

　　洋葱泡醋减肥法会伤胃。健康减肥方法如下：
　　1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。
　　2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。
　　3、吃饭的速度很快 ，经常边 看电视或者上网边吃东西。
　　4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。
　　5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。
　　6、每天走路的时间不超过20分钟。
　　7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
　　8、经常熬夜。

洋葱泡醋是一个很好的减肥方法 （必瘦哦） 而且无害的
　　而且会起到保健作用

无论在饭前还是饭后服用洋葱泡醋，都会对胃黏膜造成不同程度的损伤。
白醋的成分为醋精，酸度极高，建议可用洋葱泡红酒来改善体内脂肪代谢。
洋葱泡醋属于民间偏方，没有任何医学根据和医学研究证明此种方法可有效改善肥胖病人的体重，促使其增加脂肪的代谢。

如果吃的多，就会
但是偶尔吃一点没有太大关系
如果当作减肥吃的话
肯定不行了