尽量不要去想学习，老师和父母的压力，在课余时间到海边或者游乐园去走走，把自己平时积压在心底的压力都尽情的释放出来。或者，每当觉得有压力的时候，就去运动，记住，你一定要把你运动的对象，如篮球，足球，羽毛球等当作时自己最不喜欢的事务，尽情的发泄，也许会好一些。还有，现在的小学生都不怎么喜欢与父母沟通，那么，你可以找一个知心的朋友一起说一说你心里的压力，那么，应该就好些了。
可以试一试出去跟爸爸妈妈一起去远足，或者自己去
哪呢？
每天做运动，呼吸新鲜空气，没事玩点健康益智的游戏
经常出去转一转，旅个游什么的。或者和同学一起去图书馆，很开心的！^-^
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