增加参与气体交换的肺泡数量我们呼吸时并不是所有的肺泡都参与运动，有一部分是无效肺泡或者称为储备肺泡，这部分肺泡只有在剧烈的呼吸运动时才会调动。适当增加体育运动，可以锻炼呼吸肌，使肌蛋白纤维数目增加，增强肌细胞收缩力，但肌细胞数目是不会增加的；同时，会有更多的无效肺泡被活化，提高呼吸效率。
后者肺泡你都有，只是能力问题
