最好的办法还是出去走走，最好去一些少人幽静的地方，或者是出去运动一下，带着一身汗味回家····那样会舒畅很多··
用文字写下你的心情，再看看关于如何幸福和快乐的文章，听一些轻快的音乐，闲的时候跑步，很好
听歌睡觉这一方法可以,要不就去外面走走,如果你们那有幼儿院的话那会更好一点,去看看那些天真的小天使吧,他们是最可爱的哦!
自己骑着自行车到处逛，听着音乐
发泄,或者生闷气
去听听轻音乐，喝些你喜欢的饮料。吃你喜欢吃的东西。总之不要憋闷在心里。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024