不是。
牡蛎和生蚝不是一个东西，虽然目前许多地方将生蚝称之牡蛎，但是严格上说生蚝应该属于牡蛎的一种，牡蛎属于一种软体动物，呈三角形状，外壳颜色为淡黄色，而生蚝则是牡蛎品种比较大的一种，一般生长在江海的交汇处。
生蚝的价值
生蚝之中同时具有钙元素和磷元素，这两种元素的搭配可以说是非常完美的，钙物质是我们人体在成长和生活的过程中不可离开的一种物质，因为钙物质构成了我们的骨骼和牙齿，而一个人一旦身体中缺乏钙物质，各种各样的疾病也会随之找上门来，所以在生活中对于钙物质的补充是必不可少的，而零元素可以帮助进入到我们身体中的钙物质为我们吸收。
生蚝中还有一种营养物质，可能是大家在之前所没有听说过的，但是这种营养物质却对我们的身体也非常的有帮助，而这种物质就叫做维生素b12，一些人会由于恶性贫血而造成身体非常虚弱的现象，那么这个时候补充维生素b12就可以帮助我们的身体提高造血能力。
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