冬吃萝卜夏吃姜,这句话小编从小就听说了,而冬天的萝卜吃起来也是特别的香,接下来小编就来跟大家说一说萝卜的各种做法。
大家千万不要小看了白萝卜,白萝卜可以解决我们身体的很多问题。在冬天,大家如果是吃的火锅比较多的话,就会有上火的情况,所以说多吃一些白萝卜也能够达到降火润肺的作用。而且白萝卜里面含有淀粉酶,能够帮助大家分解从其他食物里面获取的淀粉,可以达到一个减肥的作用,同时还能够帮助人体促进吸收食物当中的营养物质。
这个汤的做法是,小编在网上看见的,有一次在家闲着无聊就做了,觉得非常的好吃,今天就分享给大家,首先,我们需要准备一颗白萝卜,把白萝卜的皮去掉,清洗干净,接下来再把白萝卜擦成丝。起锅烧油把准备好的两个鸡蛋放进去煎,当鸡蛋煎熟之后再加入少量的矿泉水。矿泉水烧开之后,就可以把白萝卜放进去了,如果大家觉得口感不太丰富的话,其实是可以加入一些虾仁,最好是切碎。在出锅的时候加入少量的盐,这样一道非常好喝的白萝卜鸡蛋汤就做好了。而且这道汤的热量非常的低,大家如果怕胖的话,可以把煎鸡蛋的油换成橄榄油。在减肥期间的时候,大家可以选择喝白萝卜鸡蛋汤。
白萝卜鲫鱼汤的营养价值也是非常高的,首先大家准备一颗白萝卜和一条鲫鱼。在我们把鲫鱼处理干净之后,可以加入少量的盐腌制。小编不喜欢吃太咸的鲫鱼,所以说腌制15分钟左右就可以了,在腌制鲫鱼的时候,大家需要把白萝卜切成小片。首先我们起锅烧油,把鲫鱼放进去煎,煎到鲫鱼两面金黄,再加入少量的矿泉水,矿泉水一定要没过鲫鱼。水烧开之后,大家就可以把白萝卜放进去了,可以再加入少量的枸杞。出锅的时候再加入少量的盐,这样一道非常好喝的白萝卜鲫鱼汤就做好了,如果大家害怕鲫鱼汤有一些腥味的话,其实可以在腌制鲫鱼的时候加入少量的料酒。
萝卜片蒸肉丸
白萝卜切薄片,焯水变软后,搭配上调好的肉馅一起上锅蒸一蒸,鲜香营养不上火,大人孩子都很爱吃,摆盘好看有种“花开富贵”的感觉。
准备食材:猪肉适量、白萝卜一根、玉米粒适量、马蹄5个、红萝卜一根、青瓜一根。
1、萝卜去皮切片,沸水下锅焯水变软立刻捞起,不要煮太烂了。
2、猪肉剁碎,加入自己喜欢的配料马蹄、玉米粒等食材混合拌匀。
3、加入生抽、蚝油、盐调味拌匀腌制10分钟入味。
4、用萝卜片包裹肉馅摆盘,沸水上锅蒸10分钟即可,搭配一些配菜和料汁即可。
香菇蚝汁焖萝卜
白萝卜其实不放肉也一样很鲜甜,这里搭配了一些香菇和虾干、瑶柱一起做的蚝汁萝卜条,色泽看着就非常有食欲,萝卜脆甜爽口,冬天吃特别过瘾。
准备食材:白萝卜一个、香菇(鲜和干)适量、瑶柱少许、虾干少许。
1、白萝卜去皮洗净切条待用、香菇洗净切片。
2、虾干和瑶柱洗净泡发,瑶柱撕成丝。
3、热锅凉油,下入虾干和瑶柱丝炒香,加入生抽、蚝油少许的老抽一起炒香加入泡虾干的水煮沸。
4、下入萝卜条和香菇片一起煮沸,转移到砂锅里继续加热5分钟,加点水淀粉勾芡浓稠洒上葱花和盐调味即可。
做法步骤:(1)先把洗干净的青皮萝卜擦成丝,用少量的盐揉搓一下,把萝卜水分挤出来,然后用刀将挤干的萝卜丝切碎备用。另一做法:把洗净的萝卜切成薄片,用开水焯15分钟后,捞出挤干切碎调馅。
冬天的时候白萝卜最好进行凉拌的最好吃,首先把白萝卜切皮之后切成长块的一条一条的状况,然后放上香菜,小米辣酱油,生抽,白醋,糖,味精,盐棒进行搅拌以后放到冰箱里面冷藏三个小时,然后再进行吃,这个白萝卜,吃起来酸甜爽爽口。
我觉得牛腩炖萝卜非常好吃,将牛腩煎一会后加水,再把红烧调料放进去一起煮,最好加入白萝卜煮20分钟左右,非常入味。