减膝盖周围的肉肉很简单啊，只要每天一有机会就做腿部的伸直弯曲伸直弯曲....这样的一直做，还有经常踢踢腿捏捏膝盖周围的柔柔都可以帮助你吧柔柔消灭掉哦~不过要坚持啊~经常做才会有奇效哦！
臀部肌肉，大腿肌肉的退化，肌肉的不平衡才是腰疼，膝盖疼的罪魁祸首，科学健康的运动才能真正的矫正XO型腿，告别膝盖肉！想正确的瘦腿就来找我
作青蛙跳，减腿减臂减小腹
