高血压日常生活应注意哪些细节

2024-12-31 12:07:46

推荐回答（2个）

回答1：

心态要平稳不要轻易激动，可用杜仲叶泡水喝，少吃盐和辣椒。按时吃药。

回答2：

总体原则：均衡膳食，适当运动，心胸开阔，戒烟限酒，生活规律，平衡降压
　　高血压患者在日常生活应注意的事项：
　　医学研究证明，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡，不仅能预防高血压的发生发展，而且是治疗高血压的措施。
　　适宜做的事情：跑步、打球、游泳、打太极拳等运动项目
　　不宜做的事情：打麻将、吸烟、睡懒觉等
　　适宜吃的食物：新鲜蔬菜、淡水鱼、牛羊肉等
　　不宜吃的食物：动物内脏、盐腌制品等
　　高血压患者服药需注意的事项：
　　1.
降压不宜过快过低，以避免心脑供血不足的加重，若非急症，应在数日数周或数月内降低为好。
　　2.
不要自己随便换药、加药或突然停药。
　　3.
坚持服药，维持血压平稳。
　　4.
避免其他因素影响（如大量饮酒等），以提高疗效。