先考立定跳或者握力都可以 因为这两项需要的耐力和爆发力不大 就只是看你自己的体育天赋和锻炼的程度好不好
然后再考五十米跑 这需要极大的爆发力和力度 如果你先考了台阶试验的话 脚腕会没有力气 也会消耗一定的体力 而会影响到50米跑
所以最好的顺序最好是 先考立定或者握力 再考50米再考台阶实验
祝你中考体育成绩能拿高分！
考试顺序可不是由你安排的哟!还是好好锻炼，付出总有回报。
我觉得先是立定跳远，然后是握力，接着是50米跑，最后是台阶实验。
从手到脚比较好 聪明人能看得懂吧!!
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