产妇在哺乳期后怎样保养乳房

2025-02-22 13:55:45

推荐回答（3个）

回答1：

母乳喂养是宝宝最好的口粮，如何护理好哺乳期乳房更加重要。哺乳期乳房护理应当注意以下几方面：
①坚持以正确的方法哺育婴儿。每次哺乳时间最好在15～20 min，每次喂奶的时间间隔应在3～4 h左右，夜间可以延长一些。采取两个乳房轮替哺乳，这样可以保证乳房得到充分的休息。在哺喂姿势上最好采取坐姿，无论采取何种姿势哺乳，都必须让婴儿的前胸紧贴着母亲，将乳头和大部分乳晕含在婴儿的嘴里。否则，会因为哺乳方法的不正确，出现乳头破裂影响哺乳。若护理不当细菌侵入则导致乳腺炎。每次喂奶时，最好先挤出几滴乳汁不给婴儿吃，因为里面可能存在细菌。
②注意保护乳房不要受到挤压。在选择胸罩时应该稍大一些，不要过紧。侧位睡觉或休息时要注意乳房不得长时间受压。因为，乳房在受到长时间挤压后乳腺组织会发生水肿出现乳腺管堵塞不通，乳汁淤积，导致乳腺炎的发生。若早期发现局部乳房有疼痛，并可触及有硬结而未发展为乳腺炎时，应尽快采取措施，让婴儿吸吮的同时将手放在乳房的硬结处向着乳头方向用力推揉，反复做几次。如果婴儿吸吮力度不够，可以使用吸奶器，边吸边推，硬结会逐渐缩小，这样可以将堵塞的乳腺管疏通，避免乳腺炎的发生。
③正确的乳房按摩。乳房按摩的方法有两种。第一种，是平时母亲自己可以常做的乳房按摩，方法是一只手托住乳房，另一只手从外侧向里打圈进行按摩。这样可以促进乳房的血液循环，有利于泌乳。这种按摩在每次哺乳前做最好。另一种需要由专业康贝子桂人员或经过康贝子桂专业培训的人员来完成。主要适用于哺乳初期，母亲乳房胀满疼痛，泌乳量少，需要通过手法按摩将乳腺管疏通，促使瘀阻的乳汁排出。前提条件是乳腺没有炎症，一旦发生炎症则不得采取此方法。此种方法是用手指的力量，从乳房的根部顺着输乳管的走向缓慢而有力的向乳头方向边按摩边移动，直至乳头。整个乳房都要进行按摩梳理，触到硬节处可以做重复的按摩。这种按摩技术含量高，要求康贝子桂催乳师按摩人员熟知乳房结构，手法要娴熟，动作轻柔，力度以产妇能承受为宜，避免疼痛或用力过度造成乳腺组织的损伤。按摩后的乳房应该变得柔软有弹性，挤压乳晕可见有乳汁从乳头的多个开口处涌出，被按摩者胀痛感消失。按摩次数取决于被按摩者的效果，应当1次/d，但最好不要超过三次。经临床实践证明，只要条件允许，产后若能及时做一次这种专业的乳房按摩，可以减少许多产妇因奶胀造成的身心痛苦。需要强调的是每次按摩前，按摩人员必须清洁双手，能给乳房做一下热敷效果会更好。按摩过程中尽量减少暴露部位，避免产妇着凉。
④要保持乳房，特别是乳头的清洁。哺乳期经常会发生溢乳，内衣要常洗常换，保持清洁、干燥。

回答2：

　1、冷热交替使之强壮：

　　在沐浴时用热水和冷水进行清洗乳房，可以起到“增高”的作用，也可以每天早上用一分钟的时间，以十秒一个单位，交替的进行冷、热水淋浴，在胸部上画圈，这样会对乳房壁和乳房内纤维都起到锻炼作用，更加有效的方法是用喷出旋转水流的淋浴龙头。

　　2、油脂使之紧绷：

　　女性乳房上的肌肤是非常敏感的，因为乳房肌肤是没有皮脂腺，所以每天用乳霜呵护是非常有必要的，虽然不能让女性乳房变大的神奇，但是科学研究证明，常常对乳房进行温柔的抚摩会使它们保持坚挺，如果同时配合乳房专用的乳霜会有更好的效果，这些乳房是含有丰富的黄豆、常春藤等植物“紧绷”微量元素，通过这些美胸精华乳起到美胸的修复作用，每天坚持胸部按摩效果更佳。

　　3、敲击按摩乳头使之恢复活力：

　　现在大多数的乳房产品都是要使用一段时间之后才能看到明显效果，最佳的按摩方式是把乳霜先涂在手上，使之变得温暖，然后在乳房上画圈，最后用指尖在乳头周围画圈并敲击乳头，这样更加有效能促进血液循环，并促进组织中细胞的新陈代谢。

回答3：

答：从怀孕到生产，女性如同经历了第二次生命。而宝宝赋予妈妈的还有身体的变化，当宝宝降生时，妈妈的身体也悄悄出现了改变。哺乳期开始，新妈妈的乳房就担起了为宝宝提供口粮的重任。可在哺乳的过程中，乳房往往要遭受各种劫难，哺乳期乳房护理到位，也能减少新妈妈的一些负担，同时能确保宝宝能进行营养健康地母乳喂养。
哺乳期乳房护理
宝妈在哺乳期，乳房是宝宝所需营养的主要来源，做好哺乳期的乳房护理，不仅有利于对宝宝的母乳喂养，也是对妈妈自身的一种呵护。哺乳期乳房保健既要保护乳房组织的健康，还要保证乳房泌乳通畅。而哺乳期间的乳房护理，对于喂哺的成功特别是刚开始的几个月，是十分关键的。
如果在哺乳期忽视乳房的护理，或是护理不及时，会出现什么后果呢？除了会导致宝宝“断粮”外，还可能让妈妈患上乳腺炎等问题。这些问题，如果乳房能够得到合适的护理或者妈妈掌握一定的技巧就能够完全避免了。
哺乳时期穿什么内衣
从孕期开始，乳房就开始出现明显的变化，这时候，准妈妈就需要注意更换内衣，保护乳房健康。到了哺乳期，新妈妈对内衣也要有特殊的要求，才能确保乳房健康。
哺乳时期要选戴合身舒适的棉质胸罩，现在有专门为哺乳期的新妈妈们设计的开前片的乳罩。且应根据乳房的尺寸及重量的增加要变换尺寸，切不可贪图美观，选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩。
新妈妈们每天应更换干净的内衣，及时更换胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服。
哺乳期乳头疼痛怎么办
宝妈在哺乳期，新妈妈最常遇到的问题就是乳头疼痛。如果新妈妈出现乳头疼痛的状况，首先要看宝宝吃奶的方式是否正确。如果宝宝吸吮的压力在乳头而不是在乳晕的位置，就会造成疼痛。正确的哺乳方式，需要宝宝将小嘴巴尽可能张开，以便含住大部分的乳晕。
别忘了检查孩子的舌头，它的前面应该伸在下牙龈上，在下唇和乳房之间形成杯状。在环抱婴儿时，尽量让孩子靠近乳房，以免拉抻乳头。另外停止使用奶瓶或橡皮奶嘴，以免宝宝产生乳头混淆。
新手妈妈要注意保持乳头的清洁和干燥，可以在喂奶过后让乳头自然风干。切记不要使用肥皂水或酒精清洗乳头，这样不仅难达到清洁的目的，还可能将乳头表面的天然皮脂洗掉，使乳头更容易皲裂。用吹风机等快干的办法来吹干乳头也是不可取的，如果可能，让乳头在阳光下暴露几分钟。
所有那些需要清洗的涂抹剂都不要用，因为对孩子不安全。文胸要宽松，不要带钢圈。在疼痛得非常厉害时，可以考虑使用乳头套，这是一种硅胶制成的柔软的套子，可以盖住乳头和乳晕，婴儿通过套子吸奶，在婴幼儿用品店里有售，要选择尽量薄的，而且最好只使用几天来缓解妈妈的痛苦，不要长时间使用。

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