1、第一步：从自首开始，诚实面对自己的所作所为。
2、第二步：打破沉默，3步骤做出实际行动。在承认自己的所作所为之后，做好赶紧向当事人做出道歉的动作。
3、第三步：在话语中，投入你的情感。
正确心理：
向她道歉认错，不管人家是否原谅你，你都要这么做，以来显示你的悔过，自己原则上肯定自己错了，然后再请求她给你一次机会，原谅你，别不好意思，尽力了不论结果如何，都不会后悔，相反，你要拖着不去悔过，那就是大是大非的原则问题了，她会觉得你的是非观有问题，和你分道扬镳。
可以写封信跟她道歉，一来可以避免自己说不出口，二来也可以让她冷静冷静，毕竟她一见你就生气，写信会好一点。ps：建议你在信后面说明自己的诚意，如果她肯原谅你，你会当面再向她道歉。这样她就不会以为你写信没诚意了呵呵，祝你好运^_^
jmd衷心的祝福你快乐
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