首页
230问答网
>
肱二头肌可以和肱三头肌交替训练吗？比如先练一组二头，再练一组三头？这样可以吗？利弊是什么？
肱二头肌可以和肱三头肌交替训练吗？比如先练一组二头，再练一组三头？这样可以吗？利弊是什么？
2024-12-05 00:01:13
推荐回答（1个）
回答1：
利就是可以加快训练速度 就相当于超级组在训练了。弊就是你不一定能一直这样做组到训练结束 你可以穿插一两个超级组 比较容易力竭。就是那种第一组第二组可以拿大重量做 下面的孤立二头动作就很容易抬不起来
相关问答
最新问答
使用2007word 复制网络图片后，所有的图片都显示成第一张的图片！
我是一名初中女生，爱上了一个同班的男生
小麦底肥用64%二胺，还是用15-15-15的复合肥那个好？
自己开车从潍坊到青岛流亭机场怎么走
急求问题答案!!!!!!!!!!!
保定二中分校在哪里
金字塔是什么的象征
三星i9003刷机打不开了怎么办也连接不到电脑，没法电脑重刷
十八里店南桥到角门西怎么走
杭州能爬山的地方有哪些？
