人的衰老是从什么时候开始的？

人的衰老其实从一出生就开始了。之所以这么说，是因为人的新陈代谢伴随着人的一生，每天有细胞生成，也有细胞死亡。只不过生成和死亡的速度和比例在不同的年龄有所不同，因此人生才有婴儿、幼儿、儿童、少年、青年、中年、老年等不同的阶段。

一般情况下是从30岁开始衰老的，但是由于环境的污染，日常的饮食习惯、生活规律等等因素导致皮肤出现各种肌肤问题，而新陈代谢能力在25岁的时候已经开始变得缓慢下来，胶原蛋白的也开始流失，这时候若不做好保养护肤工作，给肌肤补水所需要的营养，衰老会提前的降临。

衰老皮肤的更新周期会比年轻肌肤更长,导致肌肤更新时间长的原因既有紫外线的因素,也有程序性衰老的因素。角质层因不能按时脱落而异常增厚,颜色发黄，表皮获得水分更难,所以容易皲裂起皮,粗糙不平,对于光的反射和透射力下降,所以更加暗沉。对于这类衰老性皮肤,补水、保湿、适度去角质是很有效的。

为什么25岁之前，不太能感受到皮肤受损，那是因为人体在25岁之前都属于机能健康的状态。过了25岁，整个身体机能开始走下坡，皮肤作为器官之一，也是一样的命运。以往还能靠自身机能把衰老压制在深处，到了现在已经压不住了。所以并不是上了年纪就会长斑，而是年轻的时候保养不到位上了年纪就会长斑。

当你某一天发现平时饭量很大，贪吃，贪玩，现在吃不多，不爱吃零食了，这也不感兴趣，哪也不在乎，走也走不快，跑也跑不动，力气也小了，反应也慢了，牙也不知啥时开始松动，一个一个的偷偷坏了，眼尤其不好使，穿针费劲，照照镜子，头发不少白了，脸变了，走样了，这就是老了。特别是看到自己亲眼看着长大的小孩都是中年人了，他的小孩也老大了，都很厉害了，你就更觉得自己是个老人了。

从年岁来讲，从三十岁就身体开始走下坡，但不明显一直保持四十岁还不显老，人的衰老其实是从心情上衰老的，心情不好，特别是生活压力大，孩子成长的烦恼，实质是从这儿开始的，大部分人除得病外，都是操心过度，婚姻不佳，等各方压力开始衰老的快。

无论男女，在25岁这个分水岭时期，身体就已经步入衰老。身体上会悄悄出现一些变化，例如皱纹、黑眼圈、皮肤弹性变差等等。
衰老都是30岁以后的事情。其实这种想法是错误的；平时多补充胶原蛋白。可延缓衰老