运动是首选，最好是大汗淋漓一场，第二是旅行，第三逛街购物，当看到自己的喜欢的时候请不要对自己吝啬，就让自己大手一笔，第四，找找美食享受一番美食带来的味蕾刺激。当然以上几种方法外还需要你把所遇到的事情说出来，和你的好朋友或者信任的同事等等。
去喝喝咖啡，静静的随意打开一本书，一边喝，一边看，最好靠窗户坐着，外面的喧嚣与里面的宁静会形成鲜明的对比，享受生活，淡看一切！
骑着单车带着耳机听唱歌，或者就是喝点小酒吼吼吼
找朋友一起出来玩，或者去旅游散散心。听听音乐之类的。
深呼吸，踢足球，做体育运动，和朋友一起出去。
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