为什么阴天的时候人容易犯困？

1、阴雨天光线比较暗，这回促进人体会分泌更多的褪黑素，褪黑素可以促进人体睡眠，而人体眼睛也会产生一种和睡眠有关的蛋白质，随着这两者的产生，人的困意会增加。

2、阴雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。

同时，下雨天气压降低，空气中的含氧量下降，人的交感神经活跃度降低，因而容易犯困。

3、下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。

4、如果是下雨天，滴滴嗒嗒的雨声，轻细而又有规律，在这种情形之下，也是容易造成大脑的疲倦，便也想瞌睡了。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2f738bd4b31c87017ec0a1e2297f9e2f0708ff44"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2f738bd4b31c87017ec0a1e2297f9e2f0708ff44?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/2f738bd4b31c87017ec0a1e2297f9e2f0708ff44"/>

扩展资料：

人类雨天犯困也与进化有关

雨天躲在屋内，意味着"安全"，人会放松下来。

人类的许多行为都与早期进化有关。比如，人类对草丛沙沙的声音特别警觉，是源自对蛇类的天生恐惧；男子在挑选配偶时以白为美，是因为肤白的女子更显年轻，也隐含了地位高的象征。同样，雨天好眠也可能与进化有关。

远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会非常担心野兽来袭。

而在下雨天，野兽一般不会出现，人们也会放松警惕，获得短暂的安全感。经过几千万年的进化，人们沿袭了这种习惯，雨天在他们的潜意识里意味着"安全"，人们终于可以在这样的天气里放下戒备，让紧张的神经舒缓下来，做一个慵懒倦怠的梦。

参考资料来源：/scitech.people.com.cn/GB/n1/2016/0705/c1007-28524763.html"target="_blank"title="人民网-阴天犯困">人民网-阴天犯困

阴天或雨天,天气阴沉,气压低,容易心情不好,
犯困，是疲劳的一种，而疲劳又是亚健康的一种也是最常见的表现。健康、亚健康、疾病、死亡，这是我们人身的四个阶段。由于工作、生活或其他方面的压力，以及环境等因素，我们很多人处在亚健康状态。如果不能及时调整过来，就会进入疾病状态。处在亚健康状态，去医院也检不出什么问题，医生只是说要你多休息，并开些什么舒经活血的药给你。亚健康的保健方法，第一是调节心情、第二是加强锻炼、第三是补充营养，增强免疫力。

雨天抑郁症，很多人都有这样的现象。一般下雨气温会有所下降，人的生理机能也会随之变得不活跃，再加上下意识里会有不能外出活动的理念。人的情绪会变得低靡，这个很正常的。
有时候人就是这样的，心情会随天气的变化而变化，往往有些人一碰到下雨心情就会变的郁闷不堪尤其是心情不好的时候，所以说，外在因素不是主要的，只是人的心态或者心情的影响罢了，我也是这样的，下雨天我就很压抑，很伤感，总想起一些不开心的事，后来才发现只是主观因素罢了，其实当你不开心的时候，你可以听下音乐，我推荐几首歌给你吧：最美的太阳，下雨天。如果你想振奋一点就听最美的太阳，如果你想释放自己的压抑，陶醉到歌里去，就听下雨天。如果你不想听音乐，你还可以找人聊聊天，看看些轻松的综艺节目，想想开心的事，反正这么多的建议，只是想告诉你，心态最重要，只要你积极乐观一点，就不会这么犯困了。
希望能帮到你，祝你开心愉快，我们一起进步，加油！！！
觉得我说得对的，别忘了采纳我哦。

下雨天，云层较低，气压也相应较低，脑部及身体组织缺氧就会感到疲劳，犯困。
当然，下雨天心情有可能不好，但是我就很喜欢下雨天。

与人的心情有关，谈恋爱的人还喜欢在雨中散步呢.可见心理对人的精神有影响。