每天均衡营养才可以减肥，建议多增加食物的种类，保证营养，八宝粥要自己做。再配合科学的运动。
少吃多动，单单吃八宝粥也不行，早上吃粥，中午可以加青菜，白天吃水果，晚上再吃粥，还要运动，就会瘦的！每天最少坚持锻炼半小时，跳郑多燕操这些！
肯定可以的啊
不一定，个人体质不同，
