肌肉生长起来需要蛋白质，能量以及碳水化合物，所以增肌粉是这些一定会含这些，只是各个配比不一，增肌粉相对来说热量，糖份，碳水化合会高，也会含少量的蛋白质，乳清蛋白则是蛋白质含量高，脂肪，碳水低.
增肌粉不完全是蛋白粉，有碳水化合物一些其他的物质。
