减肥有一个平台期，有一个星期再怎么饿一斤都没有减，别灰心，这应该就是平台期，过去了就好了。月经来后的一个星期，是减肥的高峰期，这个星期控制好自己的进食量，加上适当的运动，相信每个JM都可以减2-3斤，而且这个时期减下去的脂肪最不容易反弹。我想你应该加大运动量，这是度过停滞期的最好办法。
