呵呵 楼主是女生吗 女生打比赛要考虑女生的特点 女生打球大多中规中矩 变化少 假如你加强变化 估计前三板就结束了
变化 比如发球 接发球变化 进攻线路变化 相持中变化 等等
而且你要善于发挥自己长处 并且发现对方弱点 比如对方基本功不如自己 而自己拉下旋球力量小 威胁不够 不过果断的选择发上旋球 甚至长球 然后退后半步打相持 比基本功
如果你觉得基本功不如对手 我认为更应该利用好自己的发球 打好前三板 打得适当凶狠一点 接发球尽量控制 如果发现控制不住就大胆变化 接发球可以多一些手段 让对方不适应 这样赢得主动
相信你一定能行~
这个你只要放松心态，拿出你的训练水平，当然心里是很重要的，打得时候放开，不能太紧！要像马林那样的心态，看来回不错！
你是来找安慰的吧，呵呵，相信自己，认真打就行了，多看些国手比赛视频和教程视频，相关书看看。有条件的话参加个乒乓球俱乐部，有人指导进步会很快。
要找到自己的优点，找到自己的缺点，然后在努力，盲目的练习是没用的。 祝你好运。
首先要放松，心态要平和。只要你尽力了，一定能取得好成绩。
我现在刚开始练，水平还很凹，比你不差远了？
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