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我现在练劈叉！我用双手撑着就可以下得很低,但就是不敢放手，一放手就不行了，无论是横竖叉！
我现在练劈叉！我用双手撑着就可以下得很低,但就是不敢放手，一放手就不行了，无论是横竖叉！
怎么样解决呢？？各位大神！赐教！
2024-12-17 05:15:38
推荐回答（1个）
回答1：
柔韧性的训练需要三年才能灵活运用，你觉得你练的时间够吗，不够的话继续练吧
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