不知道亲经历了什么事才变成这样呢？我觉得无论是什么事都好，其实人是要向前看的，这样才快乐！学会放下！首先，把过去不好的记忆都放下，这样你才能好好重新轻装上征。再有就是学会微笑过好每一天。因为你的微笑不仅能让你每天心情变得好，还是让周围的人都感受到积极的正能量，这样你身边的朋友和好运才会来找你。因为谁都不喜欢跟一张苦瓜脸的人接触交往的吧？再有就是充实自己的生活，可以多点不曾做过的娱乐体育项目，让自己学会放松多点的方式，能很好的为你解压。再有多想积极快乐的事，多看快乐搞笑让人兴奋起来的人和事还有影视节目，让自己与朋友多交往接触，可参与一些集体的登山活动等，登高远看，众生都渺小，其实什么都看得开了。还有就是多和小朋友接触，他们单纯的生活方式也会让你找到人之初心！
期待亲能采纳我的回答哟，谢谢！
心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方...
怎么去调整心态那都是抽象回答 约朋友逛逛街 多多出去晒太阳 去散散心最好了 想做什么就放开自己 不要憋在心里
别想太多
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