当然不好，不吃晚饭是可以暂时瘦下来的，但是在恢复饮食后又会反弹，而且时间长了胃部容易出问题，我曾经年没吃过晚饭，这一年饮食恢复了也胖了回来，更恐怖的是胃开始时不时的出问题~所以为了自己的健康还是不要不吃，可以将晚餐控制在、分饱，多吃蔬菜、水果等，少吃油多的食物，再配合适量运动，比如饭后散步，快走等，相信你很快能瘦下来的o(∩_∩)o...
