我觉得你还是缺乏锻炼,以前我也和你一样,特别怕冷,但是我从春天就开始锻炼,天天跑步,我就觉得去年冬天不太冷了。还有一个小窍门,每天吃三个大枣对你也会有帮助。
气血不足引起的,补补身子就没事了,你可以到药材铺买些补品,一般是以下几种药材混在一起:三参、玉竹、枸杞、淮山、党参、红枣、北芪、龙眼肉等,然后买半只乌鸡跟药材一起煲,注意,至少要煲两个半钟以上,喝汤,效果很好的,一个星期两三次吧,坚持一两个月就会见效,而且人也会变漂亮,对了,上面那些药都不苦的,煲出来的汤是又香又甜的,很好喝!