有两种方法：
一：通过医学继续整容。（这个比较快）
二：注意饮食+保持按摩。（这个相对整容要慢些。）
如果楼主不想用第一个办法，那就可以采取第二个办法。
饮食方面：
1.喝点酸奶可以帮助消化
2.少吃点过于油腻的食物，多吃低热量的蔬菜水果。
3.少吃盐，盐吃多了，会让脸水肿的。
4.睡前不要喝水。
按摩方面：
自己对脸部的肉进行按摩，从前往后，从下往上，推挤，按压，每天坚持，每次半小时左右，可以帮助淋巴回流，起到瘦脸的效果。
PS：这个方法我见很多脸上肉多朋友用过，都比较见效，视个人体质的不同，通常15~35天基本都能让脸型瘦下来。
楼主如果实在不想整容，那不妨试一试按摩，也很简单，边看电视的同时就可以边完成，只要每天坚持，肯定是有用的。
祝你成功。
这个有点难的，还是顺其自然吧！有的人身上长肉，脸上不长肉，有的人脸上长肉，身上不长肉，这个是自己控制不了的。你也别太在意这个了，不管长得胖瘦，身体健康就好。
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