指导意见：你其实需要的是一个友善温暖的支持系统。而这个系统在现实生活中很难真正的找到。所以我建议你自己去主动努力争取。比如可以在感觉紧张的时候拥抱一下父母。可以找朋友倾诉下自己的感受其实都是可以的。而这些是慢慢培养出来的。所以不要过于着急
