用薰衣草做枕头是否对身体有害,能改善睡眠?如果是泡来喝又有什好处?

用薰衣草做枕头对身体很好,有助于睡眠.

薰衣草属脣形科芳香植物，因为她的气味芬芳怡人，是药草园中最受喜爱的一种，素有「芳香药草之后」的称誉。由於她的香气浓郁，令人感到安宁镇静、具有洁净身心的功效.

薰衣草提炼成的精油的性质温和，功效广泛而卓著，可说是使用率最高的芳香精油，尤其应用在舒缓紧张、抗忧郁、帮助入眠、消除中暑、松弛肌肉、减轻疼痛及治疗伤口（外用）、治疗呼吸道感染毛病等方面。除了应用在芳香疗法及盥洗用美容产品中，由于薰衣草能刺激细胞再生，将精油混合营养霜涂抹在肌肤上，治愈疤痕、外伤及虫咬的效果也不错。它同时还是有效的杀菌剂及防腐剂，洒上头发或皮肤上可驱蚊虫。普罗旺斯人长久以来即用薰衣草油按摩头皮，以消除头虱、掉发及头皮屑等困扰.

熏衣草是古希腊和罗马人最喜爱的沐浴添加剂，英文名Lavender来自拉丁文“larare”,即“洗涤”之意。有意思的是它的香味的作用原理，据说香味作用于大脑，可改变脑电波，对人有两种影响：玫瑰，茉莉花等香味刺激β波；熏衣草、黄春菊等刺激α波。β波受到刺激，人的心情会高涨而活跃；而α波会使人心情沉静而安稳。
熏衣草的具体用途。最重要的用途是医用，药用疗效有：精神安定、胃痛、促进消化、杀菌、防腐等。这里讲个小故事，法国化学家盖提佛斯在一次实验中不慎被烧伤，紧急之下将手浸泡在熏衣草水中，发现伤口迅速痊愈，这种神奇的疗效，引发了他钻研熏衣草功能的兴趣，并出版第一本“芳香疗法”的专书。在第一次世界大战期间，欧洲的一些军医用熏衣草来治伤。

可用于装饰：嫩枝可编制花环和香花束。用悬挂法干燥后，编成花环，其中点缀干燥的粉红月季，堪称豪华的香草组合。将熏衣草的小束，装饰在壁挂的树枝上，饰以其他小花，很有野趣。新鲜的花枝可编织成小折扇和熏衣草棒。熏衣草香棒是以熏衣草茎包住花朵的棒状编织物，可放入橱柜和抽屉中。未开的花枝可制作压花。压花是用特殊的工具，用微波炉脱水后制成，干燥后的压花可用来做书签、明信片的装饰物。
用作烹调：花可增添果酱风味，花朵做成蜜饯用以点缀食物。可做冰淇淋的香料添加物，淡紫色的冰淇淋赏心悦目可口。可作熏衣草晶冻饮。
用作家用：干燥的花叶可当填充物，制作彩色布娃娃、五花八门的挂袋、小香包、枕头。可制化妆水，可以沐浴，可点熏香蜡烛。在沐浴水中倒入少量香精，如再在水上放入玫瑰花瓣，视觉享受与嗅觉享受并用。
用作花草茶：取新鲜熏衣草叶子，和干燥熏衣草花朵混合，冲入热水，十分钟后即可饮用。将柠檬片放入熏衣草茶中，刹那间，色彩由深紫变成粉红色，心情也随之放松。熏衣草茶有凝神、安眠和帮助消化的作用。