基因占40%，运动占30%，吃饭占30%。多运动，保持足够的睡眠，在青春期时多吃点，多喝点奶什么的，少吃垃圾食品，多买点牛肉什么的吃吃。人类长个主要是在熟睡2小时后的，望多加睡眠。 祝愿。。。。。。。。
营养不良，不经常锻炼，挑食，营养不全面。这些都是影响长高因素。
